Tag: siłownia

23 marca 2016 0

Trening personalny

przez Piotr

W ostatnim czasie wiele słyszy się o treningach personalnych. Jest to dobre rozwiązanie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę…

17 marca 2016 1

Biomechanika w treningu

przez Piotr

Ćwicząc na siłowni musimy być świadomi wielu aspektów treningu. Wykonując określone ćwiczenia chcemy, aby owocnie oddziaływały one na konkretne partie…

7 marca 2016 0

Jak ułożyć plan treningowy?

przez Piotr

Opracowanie prawidłowego planu treningowego to nie lada wyzwanie, zwłaszcza u osób początkujących. Często nawet zaawansowani kulturyści mają z tym problemy.…

12 października 2015 0

Praca nad sobą

przez Daniel

W dzisiejszych czasach coraz większa ilość osób decyduje się na rozpoczęcie pracy nad sobą. Jest to coś, co może mieć…

6 października 2015 0

Siłownia w domu

przez Daniel

Wiele osób w dzisiejszych czasach marzy o tym, by osiągnąć idealną sylwetkę. Należy jednak zdać sobie sprawę z tego, że…

30 kwietnia 2015 1

Wyposażenie i wybór siłowni

przez Maks

Jeżeli postanowiliśmy, że będziemy trenowali na siłowni i zmienimy swoje życie to prędzej lub później będziemy musieli dotrzymać słowa, które…