Tag: sport

14 sierpnia 2020 0

Jaki sport warto uprawiać?

przez Mietek

Jedną z form dbania o zdrowie jest aktywność fizyczna, a co za tym idzie możemy rekreacyjnie lub profesjonalnie uprawiać sport.…

28 czerwca 2016 0

Polska na EURO 2016

przez Maks

Tegoroczne Mistrzostwa Europy w piłce nożnej okazały się bardzo szczęśliwe dla Polaków. Po raz pierwszy udało się nam przejść przez…

16 kwietnia 2016 1

Zapobiegaj, zamiast leczyć

przez Piotr

Biegasz, uprawiasz crossfit, chodzisz na siłownię, a może na zajęcia fitness? Każda z wymienionych dyscyplin  sportowych jest dobra dla zdrowia,…

22 marca 2016 0

Jak rozplanować swój plan treningowy?

przez Piotr

Głównym czynnikiem wpływającym na konstrukcję planu treningowego jest oczywiście indywidualny cel treningowy. Najważniejsze to wybrać konkretny kierunek, który pozwoli nam…

7 marca 2016 0

Jak ułożyć plan treningowy?

przez Piotr

Opracowanie prawidłowego planu treningowego to nie lada wyzwanie, zwłaszcza u osób początkujących. Często nawet zaawansowani kulturyści mają z tym problemy.…